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525心理活动总结《525心理活动总结》是一篇好的范文,觉得应该跟大家分享,看完如果觉得有帮助请记得()525心理健康活动总结一.活动概况时间5月12日下午3:00~5:00地点8栋教学楼104室人员09数学教育班全体二.活动目的
1.通过等活动的形式带给同学们人生观及价值观上有益的启示,使同学们的心理状态向着积极健康的方向发展,指引同学们以健康的心态面对大学生活
2.通过班级活动使同学间的友谊更加深厚,使班级更加团结,让每一个人感受到班级的,增强班级的凝聚力三.前期准备
1.活动PPT
2.笔记本电脑;U盘及照相机
3.将全体同学随机抽签分成五个小组,并选出一名组长四.活动开展人生有梦——潜能激发
一、暖身活动
1.心心相印,找伙伴请成员写出对自我体认的三句话,再由组长念出,让组员猜出谁是主角
2.放松练习播放轻音乐,由组长带领成员学习放松技巧、舒展身心播放轻柔的音乐,根据主持人的指导语让学生进行想象放松“我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软我躺在温暖的沙滩上,舒服,能感受阳光的温暖,耳边听到海浪声音,感到温暖而舒适微风吹来,使我有说不出的舒畅感觉微风带走我的思想,只剩下一片金黄阳光海浪不停地拍打海岸,思维随着节奏飘蒎,涌上来又退下去温暖的海风吹来,又离去,带走了心中的思绪我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓,只有蓝色天空和大海笼罩我的心阳光照着我全身,身体感到暖洋洋的阳光照着我的头,我感到温暖与沉重轻松暖流,流进右肩,感到温暖沉重呼吸变慢、变深轻松暖流,流进我右手,感到温暖沉重呼吸变慢、变深轻松暖流,又流回我右臂,感到温暖沉重又流进我后背,感到温暖沉重,从后背转到脖子,脖子感到温暖沉重我的呼吸变慢、变深轻松暖流,流左肩,感到温暖沉重呼吸变慢、变深轻松暖流,流进了左手,感到温暖沉重呼吸变慢、变深轻松暖流,又流回左臂感到温暖沉重我呼吸变慢,变得轻松心跳也慢,有力轻松暖流,流进右腿,感到温暖沉重呼吸变慢变深轻松暖流流进右脚,感到温暖沉重呼吸变慢变深轻松暖流,又流回右腿,感到温暖沉重呼吸变慢,越来越深,越来越轻松轻松暖流流进腹部,感到温暖轻松;流到胃部,感到温暖轻松;最后流到心脏,感到温暖轻松整个身体变得平静心里安静极了,已经感觉不到周围的一切,...。