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我的情绪我做主范文我的情绪我做主作文就写你怎样控制你的情绪因为任何情绪走到极端都不好也不知你几年级,500字,就当是初一了吧开头每个人都有情绪,有的人整天愁眉苦脸,有的人整天嘻嘻哈哈,有的人喜乐多变怎样才是最好我想,只要控制好自己的情绪,哪一种都有味道主体写你自己是在有这样的情绪时,自己是怎么调节的情绪喜(乐极生悲、怒(伤人坏事)、哀(伤身伤神)结尾我的青春我作主,我的情绪我作主每种情绪都没有好坏,调节到最好的那个度,所有的情绪都是青春最美的色彩经过精心准备,下午第七节课班会如期召开首先,我向学生出示了一组我在学校拍摄到的图片被踢坏的门、遍体鳞伤的洗手液瓶子、墙壁上的黑鞋印、被摔坏的椅子接着,我问学生“大家知道这是怎么回事吗”?学生们面面相觑,然后有学生说“是个别同学破坏的”“大家认为这些同学是不是品质不好的学生?”学生们有的说是,还有的说不是我接着说“老师认为这些同学并不是品质不好,而是不善于控制自己的情绪,图片上的惨象是他们不合理的发泄情绪带来的后果”看到学生们纷纷点头,我接着又给学生播放了一段视频某中学学生因与同学发生口角,在情绪失控的情况下将同学打成重伤,而他自己也受到了法律的制裁看到学生们满脸的沉重,我接着说“生活中,每个人都难免有些不良情绪,面对不良情绪你是怎样做的?说说你的心情故事?”于是学生们七嘴八舌地说开了自己的经历和做法,我一边听一边把学生们一些好的做法写在黑板上最后,大家一起总结出了一些好办法运动,出一身汗,心情就会好很多;听一些喜欢的音乐(不要悲伤的),也会改善心情;可以读一本好书,看喜欢的动漫;找个没人的地方大哭一场;写日记,或者写在一张纸上然后撕掉;睡一觉,睡起觉来就忘了;找个知心朋友,向他(她)倾诉;女孩子吃些喜欢的零食或逛逛街也行总结了方法之后,我继续引导学生们思考“请大家再想一想,我们在宣泄情绪的时候还应注意哪些问题?”这时XX的手举了起来,于是我请他起来发言“老师,我觉得宣泄情绪还应该考虑到周围人的感受,不要自己发泄完就算了,结果影响了别人还有,就是不能违法我今天早上做得很不好,影响了同学,影响了班级形象,在这里我向大家道歉,对不起!”一时间,教室里安静极了,紧接着掌声如雷鸣般响了起来我知道我所希望的效果达到了,于是我也开心地笑了,和学生一起用力鼓掌!...。