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五大方法应对宝宝挑食 宝宝的食欲关系着妈妈的情绪,这句话一点也不为过若家中有一个不爱吃东西、瘦瘦小小的孩子,那真是父母心中的一块大石头 挑食3原因 1.个人喜好 一两个月的宝宝算是最好养了,有奶万事足4个月以后的宝宝,味觉越来越灵敏,接触食物的种类也比较多,再加上个人的性格也越来越明显,挑食毛病就容易产生 喜欢或讨厌可能是由于食物的味道、颜色或口感,也可能是因为曾有过不愉快的经验如有些人就是不喜欢榴莲的臭、青椒的辣或苦瓜的苦,也有人就是不喜欢太甜的东西,因此,原因不能一概而论 2.宝宝爱玩 另一类挑食的宝宝可能是爱玩,没有时间慢慢吃饭,在餐桌上总是狼吞虎咽,专挑容易入口的吃比较麻烦处理的,如要去壳的、要咀嚼很久的,孩子就不会去碰,怕耽误自己吃饭的时间 3.生理因素 虽然常见的挑食原因是心理层面的,但也有是生理问题所造成的举例来说,有一类问题是“乳糖不耐症”,也就是这类病人无法很有效地消化、吸收乳糖,若食物中含有乳糖,则吃了之后病人会不舒服、腹胀、腹泻或腹痛等 挑食的不良影响 挑食虽不是什么大问题,但对比较厉害的偏食宝宝还是会有一些不良影响爱吃高热量食物容易导致肥胖;不爱吃蔬菜、水果的会便秘;其他可能的影响包括生长不良、贫血、某种营养素缺乏等此外,太过挑食也可能造成不好的餐桌礼仪,影响人际关系 5方法应对宝宝挑食 小孩有挑食的习惯,父母该怎么办呢? 1.循循善诱 许多心理学家或教育学者都不赞成用激烈的手段来让小孩“吃”,如此往往会有反效果,造成宝宝更强烈的抗拒最好的方法应是“循序渐近,循循善诱”,对于小孩不喜欢的食物,不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试 2.改善烹调技巧 父母也应花点心思在烹调上,使口味更适合孩子第一次尝试新食物时,量不要太多,或者当作配菜与其他孩子爱吃的食物一起烹调,以“浑水摸鱼”的方式让他不知不觉吃下去,若能接受再慢慢加量 如果孩子对某类食物很排斥,如不肯吃青菜,此时,家长可稍微打探一下原因,是味道不喜欢、还是不易咀嚼若能找到可能的原因,则可选择一种较为美味的青菜,以他喜欢的方式来调理,让他能接受青菜这类食物 3.让孩子有自己的餐盘 有些家长让小朋友自...。