健康成长作文800字

健康成长作文800字我们最终都要远行，最终都要与自己的稚嫩告别下面是给大家带来的健康成长作文800字，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起饮食搭配健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食常见的有十大搭配干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性健康意识很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都日常食物良好习惯人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善我们需要健康、安全的饮食科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活人们常说“青春需要一次任性的成长”但我认为，成长，可能并不能任性七年级的时候，每天一下晚自习，总是跟着一群小伙伴来到校门口的小卖部，买这个喝的，买那个吃的边吃边走，包装袋也会随手一丢，由它随风而去八年级的一个星期六，我还是和往常一样买了零食在公交车站...。