文本内容:
【产妇吃什么下奶】刚生产的孕妇吃什么下奶 产妇吃什么下奶呢这是很多哺乳期妈妈所关心的问题,下面,妈网百科将为妈妈们介绍七种催奶的食物,分别如下
1、茭白 不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B
1、B
2、维生素C及多种矿物质祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用
2、花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症
3、莴笋 莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食
4、豆腐 豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效也是一种催乳食物以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳
5、丝瓜 丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效
6、黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶
7、豌豆模板,内容仅供参考 。