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文本内容:
【秋季吃板栗的好处有些】 老百姓说八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈可见这个时候吃板栗正好每天放些板栗在包里,无论什么时候都很方便吃,越嚼越香 栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处 【营养成分】 每100克含蛋白质
5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;中老年人喝板栗粥可以补肾
2.栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
4.栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品 祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血的作用 生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状,加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血 有的中医还用栗子壳与夏枯草、丹参复配治疗急性颈淋巴结炎和甲状腺肿大它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症 栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效 糖炒栗子香最好别开口 吃糖炒栗子不仅要适量,也要讲卫生糖炒栗子中加有糖,在反复高温炒制时,会发生化学变化,对人体没多少益处...。