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健康生活方式日宣传活动工作总结健康生活方式日宣传活动总结3篇健康生活方式日宣传活动总结19月1日是我国“全民健康生活方式行动日”,根据株洲关于《全民健康生活方式行动日宣传活动___》要求,为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,我社区计划开展以“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动具体安排如下
一、活动时间20XX年9月1日星期六上午9:00---11:00
二、地点时代国际
三、内容
1、义诊咨询
2、开展全民健康生活方式宣传活动
四、活动方式活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传口号“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”“我行动、我健康、我快乐”使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平**社区20XX年8月31日20XX年全民健康生活方式日宣传资料每年9月1日为全民健康生活方式行动日,该行动第一阶段叫“健康一二一”行动,口号是“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”如何做到合理膳食,适量运动是目前亟待解决的问题
一、合理膳食根据目前我国人群的膳食特点,保持合理膳食的关键应做到少吃一两口,多动十五分;粮食七八两,油脂减两成;蔬菜八两好,奶豆天天有;持之以恒做,健康体重得平衡膳食很重要某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征,具有某些特殊而重要的生理功能,比如牛奶富含丰富的钙,鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂,但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,代替不了平衡膳食,代替不了合理的营养,因此,我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径建议每日的食物一定要多样,不仅能保证每种营养素的摄入,也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量,更有利于健康常见的饮食问题不良的饮食习惯容易导致身体不健康或疾病,几种常见的饮食问题及造成的问题主要是三餐安排不合理,进食过快不吃早餐容易导致胃病、无精力,可能会影响上午的工作效率,长此以往可能会引起营养不良;晚餐太过丰盛易导致肥胖、失眠或血脂异常;进食速度过快,可能会加重胃肠负担,导致肥胖等;建议坚持一日三餐,定时定量,两餐之间间隔4-6小时适宜,天天坚持早餐,吃好早餐;...。