《健康教育线上精品课程》观后感

《健康教育线上精品课程》观后感《健康教育线上精品课程》观后感　　今天下午，我观看了学校的健康教育线上课程课程的主要内容是如何用积极的角度看待我们所处的逆境，以培养自我应对逆境的能力，感受到幸福人生　　此时此刻，我们面临的最大的逆境就是“新冠疫情”了这场突如其来的疫情蛮横地插入了我们的世界，不仅使全球九万多生命垂危，更是打乱了人们的生活节奏，随之而来的焦虑、恐惧的心理也困扰着居家隔离的人们课程开头将抱怨现状、在网络上辱骂他人的人们与保持良好心态、在家中的人们做了对比，引出了本次课程的重点——“心理韧性”心理韧性指的是一种在面对困难、挫折、失败等逆境时适应良好，且能从中恢复过来，甚至获得力量和成长的能力，这种能力对于身处复杂社会的人类是至关重要的心理韧性较差的人，面对困难时选择逃避，为了避免挫折感会不做出改变现状的.努力；而心理韧性较强的人在面对困难时则会选择直面困难，因为他能够承担起重负就像课程中讲到的莉丝·默里的，即使自己是个出身贫苦、没有父母支持的女孩，她也能靠打工养活自己，最终考上哈佛大学，实现了自己的人生价值由此可见，拥有较强的心理韧性，不只意味着拥有比别人更强大的抗压能力、更坚定的意志，一方面也会导致一个人的成功　　在课程的末尾，老师提供了八个培养心理韧性的技巧结合这些技巧，我们要培养出一个坚韧的心理，成为一个不畏风险、迎难而上的坚强的人我们更要及时调整自己的心理状态，不要让疫情导致的沉寂氛围影响到自己的身心健康，做到在家也能自主学习我就选择了在闲暇时画些画，或是每天跳绳一千个，让自己放松下来，让心情舒畅愉悦在全民抗疫的关键时刻，只有让自己的心变得强大起来，才能有与病毒斗争的精神，从而为早日打败疫情做出贡献【《健康教育线上精品课程》观后感】相关文章

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