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高考心理疏导国旗下讲话稿高考心理疏导国旗下讲话稿 当高考倒计时的钟声敲响时,那粉白的数字,在们的眼中可能已幻化成不同的图腾,让同学们感到紧张、焦虑、烦躁,在高考前的这段时间内,对学生来说,做好心理上的调整,比夜以继日地埋在书堆里效果更好 俗话说“知己知彼、百战不殆”高三学生要平稳的度过接下来的时光,须要先了解自己现在的状态 考生考前心理状态样不同的学生在考前的心理状态是不一样的,通过高考专家多年的观察,总结出以下常见的几种 过分激动状态常表现为情绪体验强烈而紧张,心跳加快,情绪状态不稳定学生如果处于这种状态,往往注意力失调,心不在焉,不能控制自己这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱,兴奋过程过度升高的结果其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关 平淡默然状态这种状态与过分激动状态相反,表现为情绪低落,所有心理过程都进行得非常缓慢,萎靡不振,意志消沉,缺乏信心,知觉和注意过程减弱、不果断,甚至不想参加考试这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降,抑制过程加强有关其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起从心理上来分析,往往与学生对考试的不利方面想得太多,又没有解决办法,及缺乏顽强的意志有关 盲目自信状态主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足,过高地估计自己的力量,盲目自信这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难,注意强度下降,知觉、思维迟缓有关这种状态对学生能力水平的正常发挥不利 最佳竞技状态这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识,有全力以赴参加考试和争取成功的愿望处于这种状态的学生,注意力集中在即将来临的考试上,知觉敏锐性提高,情绪饱满,精力充沛大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程,这种神经过程又有最适宜的灵活性,并以相应的抑制过程来加以平衡,从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用 了解了我们考前可能会出现的这几种状态,我们应如何进行心理调节呢 调节情绪,活跃思维情绪是思维的催化剂,思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应积极的情绪可使人精神振奋、丰富、思维敏捷、富有信心消极的情绪...。