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教师保护嗓子用药注意事项师的嗓音非常重要,需要多加呵护一旦出现说话费力或声音嘶哑,不但会影响工作情绪和工作质量,那么教师平时怎么保护嗓子呢接下来学习啦带大家了解一下吧
1.镇咳药镇咳药如咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等,可发生咽干、口干,影响声带发音
2.平喘药平喘药常用的有色甘酸钠、喘咳宁、咳喘素等,可导致口干、咽喉干痛,甚至发生嗓音嘶哑
3.抗过敏药抗过敏药如非那根、抗敏胺、赛庚啶、笨海拉明等,可引起咽部干燥,发音困难
4.降压药降压药常用的如优降宁、可乐定、潘必啶、美加明、呱乙啶、二氮嗪、哌唑嗪、甲多巴、六甲溴胺、开博通卡托普利等,均可引起口干或喉头水肿,造成发音困难
5.利尿药利尿药如氨苯蝶啶三氨蝶啶、速尿、利尿酸等,可能产生口干、喉干等副作用抗病毒药如常用于治疗流感、流行性腮腺炎的病毒灵吗啉胍、ABOB,可引起口干、咽干,甚至语言不清
6.解痉止痛药解痉止痛药如治疗胃及十二指肠溃疡的颠茄片、阿托品、东莨菪碱、山莨菪碱654—2,这些药均可抑制腺体分泌导致口干舌燥,咽喉不适,说话困难等第一.平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话需要大声说话可以使用扩音器来帮助第二.一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸第三.平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶第四.注意饮食多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟少酒即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险第五.不要过度用嗓不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的第六.不要过多地清嗓子因为当做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带如果觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽但如果必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪第七.当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话猜你感兴趣
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