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文本内容:
提高寒假学习效率的时间管理法寒假即将来临,寒假作业也如约而至如何平衡好和学习是寒假期间的难题为此,特意总结介绍四个高效的方法,使孩子的寒假既快乐又高效,帮助孩子脱离熬夜补作业的苦海父母帮助孩子最重要的事情之一,就是在家里为他们创造一个和谐安静的环境孩子在学习的时候,一定要有安静的环境不应该有任何其他的活动,比如干家务、看电视、娱乐,听音乐等等这会严重干扰孩子的注意力和专注力,会直接导致孩子注意力涣散,时间长了就会形成不好的学习习惯番茄工作法简单来说就是学习25分钟+休息5分钟,这种方法非常有助于集中孩子的注意力计时工具推荐使用实体的番茄钟,不要使用手机做法
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里或记在软件的清单里
2、设定你的番茄钟定时器、软件、闹钟等,时间是25分钟
3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒25分钟到
4、停止工作,并在列表里该项任务后画个X
5、休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等
6、开始下一个番茄钟,继续该任务一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉
7、每四个番茄钟后,休息25分钟孩子对时间并不敏感,经常会拖延或忘记时间的流逝比如看书、玩、看动画时,经常说,“再看一会”、“等一会就完事”这时可以使用计时器来限定时间,孩子说等一会时,让他们用5分钟、10分钟等精确的时间来替代模糊的时间然后让孩子自己用计时器限定他所选择的时间,只要计时器一响,就要立刻结束,不可能找其它的借口和理由平时刷牙、换衣服、写作业这类事情,都可以用计时器来限定时间,久而久之孩子会慢慢建立对时间的感觉,对完成不同的事情大概需要多长时间,有比较精确的估算不管在做任何事情时,都会养成良好的习惯,减少拖延早点给孩子买块他们喜欢的手表,这也是建立时间敏感度的方法之一可以跟孩子承诺,如果在规定的时间内,高质量完成作业,晚上剩下的时间可___支配但尽量避免在手机、和电视上花上全部的时间可以建立一个比例,留出一些时间出去游戏、阅读或跟家人一起玩纸版、战棋类游戏让孩子自由自在地做他们想做的事情,是种很重要的奖励机制,可以激励他们变得有效率和有条理这种方法还可以让他们把注意力集中在作业上,高质量完成作业,而不是尽快完成作业模板内容仅供参考。