文本内容:
小学健康教育课教案
1.让学生懂得按时作息的好处,每天能保证10小时
2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯教学重点难点启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床算一算,你们每天都睡了几小时
1.睡前不要做a.不要吃得太饱b.不要贺浓茶c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事d.要用温水洗脚
2.睡觉时要a.盖的被子要根据季节和天气而适当b.保持室内空气流通要打开一扇小窗户c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓睡眠的姿势很重要,你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡那么原因又是什么呢身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”
1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗
2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠
3.总结该课使学生知道睡眠是恢复精神和体力的最好休息方法,是长身体的重要时刻每天我们要睡足10小时,养成早睡早起、按时起床的好习惯模板,内容仅供参考 。