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小学田径队训练教学工作计划小学田径队训练教学工作计划 时间一晃而过,我们的工作同时也不断更新迭代,我们要好好计划今后的工作方法可是到底什么样的工作计划才是适合自己的呢?下面是为大家的小学田径队训练教学工作计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢 为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标,积极准备参加10月份镇海区田径运动会 全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩
1、准备期 全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质
2、竞赛期 竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量正常教学训练阶段周一至五下午1500【小学田径队训练教学工作计划】相关文章
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