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学校田径队训练工作计划学校田径队训练工作计划 为搞好学校体育工作,落实《学校体育工作条例》精神,张扬学生个性,发展学生特长,培养体育后备人才,组建了五年级田径队在训练中本着以培养后备人才的宗旨,田径队小队员们刻苦锻炼,吃苦耐劳,顽强拼搏,通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高 使队员在
三、四年级训练的基础上,身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高,心理状态良好,竞技能力有较大的提高,集体荣誉感强烈培养良好的锻炼习惯 ㈠教练员钟德煊 ㈡队员队长刘朝毅(男、女各8名)
1、男队刘朝毅王亥金谢盛龙陈景来戴鸿伟兰斌陈俊树曹成昆黄炜
2、女队丘涛珍吴斯琴修婕钟艺陈静榆吴姚慧吴丽萍张玉珍 第一阶段组队阶段(9月1日-9月30日) 训练目标队员运动兴趣较大提高,乐于参与课余训练 训练内容认识课余训练的目的,知道训练对自己的好处 训练方法各种田径游戏,认识体育明星,了解29届奥运会有关知识等 第二阶段各种素质训练阶段(10月-08年2月) 训练目标各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高 训练内容各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练 训练方法各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳,负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏 第三阶段队员各项素质提高训练阶段(3月-6月) 训练目标速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高;学会各种运动技术;心理素质水平有较大的提高 训练内容速度、耐力、力量、柔韧等素质;各项运动竞技技术;竞技心理素质(重点是速度、耐力等素质) 训练方法各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等【学校田径队训练工作计划】相关文章
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