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文本内容:
小学五年级体育教案臂交叉跳绳小学五年级体育课教案教学内容
1.臂交叉跳绳
2.游戏截住空中球教学任务
1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性
2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力教学过程
一、准备部分8’
1.开课式
2.队列练习四面转法,横队齐步走
3.准备活动慢跑200米;绳操6节1伸展运动预备姿势立正两手握绳两端将绳对折成短绳,同时下垂于体前1横绳前平举同时左脚侧出一步2横绳上举挺胸3还原成1的姿势4还原成预备姿势5678同1234,但方向相反2下蹲运动预备姿势双脚开立,横绳垂于体前1横绳前平举
2.下蹲
3.还原成1的姿势
4.还原成预备姿势5678同12343体转运动预备姿势,横绳下垂于体前
1.横绳前平举
2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手
3.还原成1的姿势
4.还原成预备姿势5678同1234,但方向相反5体前屈运动预备姿势方正,横绳下垂于体前
1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步
2.上体前屈横绳下垂
3.还原成预备的姿势
4.还原成预备姿势5678同1234,但方向相反6全身运动预备姿势立正,横绳下垂于体前
1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,抬头挺胸
2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前
3.还原成1的姿势
4.还原成预备姿势5678同1234,方向相反
二、基本部分
281.臂交叉跳绳1向前摇绳臂交叉跳绳并脚跳动作两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕前臂外旋,两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳2向后摇绳臂交叉跳绳并脚跳动作两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕前臂内旋,两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳3讲解示范4练习方法分组练习5注意事项教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动
2.游戏截住空中球1方法将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的...。