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爱护眼睛预防视力演讲稿演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成在当今社会生活中,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,你知道演讲稿___写的好吗?下面是精心的爱护眼睛预防视力演讲稿,希望对大家有所帮助老师们、同学们大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是保护眼睛,预防近视当我们抬起头注视着鲜艳的___冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分从我们的眼睛里,别人能知道你在想什么,而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情可是,环顾四周,患近视的同学越来越多了,为什么会这样呢大部分同学是学习中用眼不当造成的学习是我们学生的天职,每天繁忙的学业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或加深近视度数另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,为了你今后的生活工作更加美好,每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中,为此我建议大家做到以下几点
一、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生
二、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字
三、始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯
四、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素
五、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳
六、合理安排我们的饮食结构,不偏食常言道冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛尊敬的老师,亲爱的同学们...。