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高一军训第一天日记军训内容齐步走、正步分解姿势、唱军歌、拉歌、内务国防教育内容“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出早上540起床,被单、洗漱;600打铃,打扫卫生630集合,统一练习前一天的训练内容,然后去食堂相比学校的早餐,东方绿舟早餐略显逊色,每天必有榨菜或是萝卜干上午800再次集合,在未来广场上练习齐步走每教一个动作,教官都会说明动作要领,与我以往印象不同的是,齐步走和正步走都不是握拳,而是四指轻轻握拢、与地面平行,大拇指贴于食指第二关节处齐步走和正步走的问题在于排面的整齐程度和人与人之间的距离的控制,这是训练的重点所在下午1400左右,前往绿舟剧场观看“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出说是演出,其实是讲座加演出,上海京剧院的老师向我们介绍生、旦、净、丑等京剧的基本常识,还通过许多演员的生动演绎来展示京剧的基本表现形式;最后还请部分同学上台体验京剧的表演艺术1530左右开始训练由于中午吃饭时,连长同学急于冲进食堂没有听从教官指挥可能是没听到,集体被罚蹲五分钟,别看只有五分钟,其实很累的.,况且还要挺直腰板由于我姿势比较标准,教官第一个让我站起来休息随后,以排为单位练习齐步走,要求动作和排面的整齐;最后,开始练习正步走的手部姿势,动作要领为手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下我们每学一个动作,教官都会一一纠正我也佩服教官一直不停地大声喊口令,很少喝水且声音不嘶哑1800晚间集合时,教官规定了连长或指挥员向营长报告的流程先敬礼,后说“报告营长,十七连参加此次集合,应到四十二人,实到四十二人,…人……,列队完毕,请指示!”随后营长回答“稍息”我回答“是!”,最后敬礼教官要求我声音洪亮,站姿标准在以后的几天里,我尽量地模仿着教官的声音语调站姿,过了一把军训指挥员的瘾今晚是练习正步走的腿部姿势腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,上体正直,微向前倾这是我们整个军训当中最难的一个姿势,刚开始我们都东倒西歪,坚持不了多久,但经过几次的练习后,我感觉其实这并不是非常难,只要依靠站立那只脚的大腿肌肉,以此为支撑点,找到合适的重心,虽然身体难以保持挺拔,但也能够坚持比较长的时间练了一会儿教官说“如果有谁能和我一起坚持这个姿势...。