大学生情绪管理与调节论文2000字2

大学生情绪管理与调节论文2000字2浅论大学生愤怒情绪的管理摘要愤怒情绪是人类的基本情绪之一大学生正处于青少年阶段，年轻气盛，有愤怒情绪是普遍而正常的合理地评估愤怒、理解愤怒和建设性地表达愤怒是大学生管理愤怒情绪的有效手段关键词愤怒情绪管理原因责任如今报纸、网站，时有报道社会新闻大学校园中，不仅同学间会有冲突，学生对学校乃至老师也会不满甚至愤愤不平人们被某种情绪俘虏之后，思维中都几乎没有理智的空间，尤其是愤怒一个理性的大学生陷入愤怒时，会变得毫不宽容，甚至不可理喻失控的愤怒已成为当代大学生易出现的“情绪问题”，必须引起学校、社会和大学生的高度重视

一、什么是愤怒愤怒是当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪愤怒被看做一种原始的情绪，它在身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系的容易发怒是大学生中常见的消极情绪，它是遇到与愿望相违背的事情，或愿望不能实现并一再受到挫折，致使紧张状态逐渐积累而产生的敌意情绪有的大学生因一句不顺耳的话、一件不顺心的事，就激动得暴跳如雷，或出口伤人，或拳脚相加盛怒过后，却后悔不迭发怒对一个人的身心健康有明显的不良影响通常当人发怒时，出现心跳加速、心律失常，严重时可导致心脏停搏甚至猝死由于发怒导致心悸、失眠、高、甚至的不在少数此外，发怒会使人丧失理智、阻塞思维，导致损物、伤人，甚至犯罪等失去理智的行为大学生中一些违法乱纪的事件，大多是在愤怒的情绪下发生的

二、引发大学生愤怒失控的主要原因首先，从心理上说，大学生更多的负面情绪没有发泄出来易怒的大学生一是由于性格因素所致，如胆汁质的大学生更具有冲动、易怒的情绪特征二是由于许多错误认识所致，如发怒可以威慑他人，可以推卸责任，可以换回面子，可以满足愿望等然而事实上，易怒者总是事与愿违，所得到的不是尊严、威信，而是他人的厌恶，更严重的后果是自己心绪更加不宁三是偏高的大学生容易发怒事实上，大学生更多的愤怒没有合理发泄出来，通常是表面平静，内里压抑社会永远赞赏自我控制——任由自己引人注目、不懂得隐藏自己的愤怒是可耻的，所有不合时宜的情感表达尤其是愤怒都是心理脆弱的表现，尤其在大学美国心理学家盖瑞·查普曼说“如果说爆发的愤怒影响人际关系，向内压抑的愤怒，旁人就不那么容易察觉了”因此...。