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怎样在工作中获得幸福感的美文摘抄那么怎么才能实现这种神秘的存在状态?你需要去沉思或念咒?不,你不需要(虽然沉思可以提高你集中精力的能力)而心流一点也不神秘——它非常的实用,而且实现它也绝非___它需要反复练习,但是你会在这方面变得更好下面是实现并受益于心流的关键的步骤如果你畏惧一项工作,你会很难投入其中如果你的工作充满厌恶情绪,你可能会考虑去找另一份工作或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目无论如何,确保你选择的工作是你对它有激情的有一项工作你喜欢并且简单而不重要,另外一项工作你喜欢并且它会对你的职业和生活产生长远影响,选择后者,因为这是利用你的时间以及心流的大好时机确保工作是有挑战性的,但不要太难如果工作太容易,你不多费脑筋就就能够完成它工作要有足够的挑战性,需要你全神贯注去做然而,如果工作太难,你会发现很难专注于此,因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样,要么你会沮丧的放弃可能需要反复试验才能找到合适难度的工作这实际上是两步合而为一首先,你要找个安静的时间,否则你不可能集中精力可以是清晨,当你刚醒来,或者工作日刚开始时,这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡,一边安静下来你也可以尝试在午餐时间,这时人们经常不在办公室许多人夜晚工作效率高或者,如果你是幸运的,只要能找到一个安静的工作场所,你可以在一天中任何时间进入状态无论是什么时间,这时你同时应有最好的精力有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机找个你有充足精力而且能够集中精力的时机除了找个安静的时间和地点工作外,你要排除一切干扰这意味着关掉令人分神的音乐(除非你发现音乐有助于你集中精力)、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西,以免打断你的思维我还发现清理一下办公桌也很有帮助,哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再当然,这些天我的办公桌上没有任何东西,但是我不是经常这样工作一张整洁的办公桌大有好处这需要练习你需要从你选择的工作开始,尽最大可能的专注于此一开始,许多人会有困难,如果他们习惯于不断的变换工作的话但是你要不停的去尝试,不停把注意力拉回到工作上你会变的越来越好如果你能保持注意力于工作而不分心,如果你的工作是选择好的`(那些你喜欢的、重要的或有挑战性的),...。