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成功人士如何管理自己睡前的时间成功人士如何管理自己睡前的时间 大部分高效的成功人士在日常生活中都有一些能帮助他们成功的习惯他们明白,事业成功的关键在于自己的心理和身体,而这又取决于他们的睡前习惯下面就是为大家的成功人士如何自己睡前的时间的经验,希望能够帮到大家觉得有用的朋友可以分享给更多人哦! 史蒂夫乔布斯强烈建议充实度过每一天“成为墓地里最富有的人对我来讲一点也不重要晚上睡觉前能对自己说我今天干了点很精彩的事儿,这才是最重要的”他曾经说过的这句话极好的解释了这个观念 所有成功和富有的人,在睡觉前,都会思考做过的事是否有意义在每一天结束的时候,他们都会思考为世界作出了什么积极的贡献,审查已经实现的目标是否符合他们的整体愿景因此,他们会制定计划来跟踪和记录他们的进展,以便他们能把每一件事都做到最好 所以,从今天开始,在睡觉之前,回顾你的一天,因为它会强制你弄清楚你想要什么并且激励你为你的.目标采取行动 艾美奖脱口秀主持人艾伦·德杰尼勒斯在她年轻的时候就经常写下她的想法、感觉和情绪“写作是最好的宣泄,因为它会过滤掉一切,留给你最好的” 那些非常高效和成功的人写下他们的想法、感觉、情感和情绪他们试图分析事情什么时候、为什么对或错他们通过写作来提升他们的沟通和思考技巧以便成为一个好的领导者所以,通过把事情写下来可以帮助你,使你思想锐利,头脑清晰,摧毁消极的自我对话,注意你一天中的主导情绪日记可以帮助你发现那些你关注不足的、关于你自身或你的生活的事情 像西奥多·罗斯福、托马斯·杰斐逊、查尔斯·达尔文、本杰明·富兰克林、安德鲁·卡内基、拉尔夫·瓦尔多·爱默生和温斯顿·丘吉尔都写日记,那么,为什么不试一下呢 爱读书的人通常是伟大的领导者,这里有一个证据微软的亿万富翁比尔·盖茨是一位热心读者每天晚上上床前,他都花一个小时来读一本书,涵盖各种主题 世界上很多成功的人都是贪婪的读者他们每天上床前至少读书10-20分钟,并且他们从别人谈论的事情中学习他们扩展他们的知识以便更好的领导和激励他们的团队,构建千万级的事业 每天晚上深入阅读一本好书的另一个益处是,阅读可以改善大脑的长期健康 每天有那么多的事情,你很容易就会...。