2021什么是戒烟综合症戒烟综合症持续时间

什么是戒烟综合症戒烟综合症持续时间长年吸烟的朋友在戒烟后会出现各种不适，会影响到戒烟的效果，我们称之为戒烟综合症经常吸烟的人突然戒烟就会出现许多的症状，比如烦躁不安、头昏头痛、失眠、咳嗽多汗、心率下降、食欲增加等等医学上称尼古丁戒断综合征，俗称叫做戒烟综合征，戒烟综合征的发生是因为戒烟期间，摄入的尼古丁大量的减少，达不到要求就会出现许多不良的症状戒烟过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显需要说明的是戒烟综合征和药物不良反应，两者在现实治疗中可能很难区分我们应该正确认识这个症状的产生吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭人们在刚戒烟的最初阶段会出现戒烟综合症，会给人们带来不适，而且会持续一段时间戒烟综合症持续时间一般为3个月，戒烟的过程很痛苦特别前三个月心里稍微不坚定又会复吸，吃完饭嘴里会分泌出好多粘液特别难受心里像猫抓一样三个月过去后会舒服点到半年时候又会出现状况比上次更厉害，有好几次难受了就去闻香烟的味道然后抽自己嘴巴打消念头有空就去踢球使劲发泄不去想它转眼间戒烟一年了，这时候自己的信心变大了心态更积极当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物因此，不用担心也不用急躁这是一个非常正常的阶段，这是身体在通知你，它正在着手修复自己的各个部分身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了

1、嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感有些人觉得自己随时都可入睡用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况

2、口渴常伴有口干喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见

3、咳嗽长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液卫在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动通常戒烟的人有一段时间数周会咳嗽

4、难以入睡有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡可以利用无法入睡的这段时间，起床，阅读，写信或出去散步不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁

5、便秘许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后发生便秘模板,内容仅供参考　　。