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文本内容:
XX小学体育活动安全教育教案(5篇)
一、活动目标
1、了解体育活动的科学性、合理性、原则性
2、明白体育活动要做到合理安全
二、活动过程 一体育活动的科学性 参加体育活动前,一定要做好充分的准备活动,这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性,反应速度加快,协调能力加强,有助于完成各种动作,有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤 二体育活动的合理性 体育活动要做到合理性,就是指要注意因人、因时、因地制宜 A要根据参加体育活动人的年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量 B要根据不同的季节组织、参加不同的体育活动 C要考虑当地环境,选择适当的体育项目 三体育活动的原则性 A循序渐进从简单到复杂,从易到难,运动量从小到大 B全面锻炼运动要多样化,使身体的各部分都能得到锻炼 C运动量适度运动量是指在运动的过程中,完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等
三、活动小结 我们在活动时必须注意活动的科学性和活动的安全性
一、活动目标
1、了解游泳时需要注意的安全常识
2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理
二、活动过程 一游泳安全须知
1、游泳前必须进行身体检查,体检合格方可游泳
2、禁止到非游泳区游泳,要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳
3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领,或结伴,不能单独游泳
4、游泳前应做好充分的准备活动,使全身各个器官、系统得到活动
5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好,及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳
6、在水中游泳的时间,每次最好不要超过2小时特别使初学的人,在水中时间不宜过长,一般15-30分钟就要休息一下 二问题及处理
1、游泳的时间或水温不当时,容易引起抽筋 这时应立刻停止游泳仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒缓后,要换个泳式游回岸边,一定不要乱挣扎
2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时,要马上游回岸边
3、游泳时遇到水中有水草缠身时,要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身,然后离开有水草的地方
4、游泳时可能会出现头痛这时要停止游泳,迅速上岸,用大...。