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惯的力量读后感6篇惯的力量读后感6篇 同样一天24小时,有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务,而有些人只顾其中一面就心力交瘁,这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同 日常生活工作中,我们一直强调习惯的重要性,但无论如何反思及调整,我们很少有人能真正___走出陋习难改的怪圈我们都知道习惯是一天天地养成的,但到底是如何形成并根深蒂固,我们鲜有深究 习惯是如何形成的呢?如何才能剔除不好的习惯,培养好习惯? 在《习惯的力量》这本书中,___引用了习惯回路这个概念,对习惯是如何形成的做了这样的解释我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路第一步,存在着一个暗示,能让大脑进入某种自动行为模式,并决定使用哪种习惯第二步,存在一个惯常行为,这可以是身体、思维或情感方面的第三步则是奖赏,这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路,以备将来之用简单来说,习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起,然后培养一种渴求来驱动这一回路 比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖,觉得可以保持口气清新,久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯,如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在再比如上课时需要集中精神做某件事时,人们总会给自己创造开小差的机会——手机响了,即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信,但还是会习惯性打开看看因为集中精神是耗脑力的事,潜意识不想这样做,而是渴求放松的状态,手机响则是一种暗示,不由自主拿起手机就是一种惯常行为从看信息中获得短暂的放松,其实便是对自己的奖励 习惯的力量是可怕的,打破这个习惯,力量也是可怕的 最突出的一个现象就是现在国家最热门的话题公务员反腐公务员队伍庞大、臃肿、腐败,以及各种错综复杂的关系,似乎是由来已久、无法打破的一个平衡,而这种体制,造成了国人对政府的不信任,以及各项国策实施的巨大阻力___上台后,力抓反腐,在鼓励普通平民信访举报的同时也规范信访途径和渠道,同时利用媒体的力量对政府反腐的过程进行记录这个力量是可怕的,因为力度之大,之久,已经逐渐影响了政府在民众中的印象过去大的贪财官,除非事实确凿由公检法介入,一般难以动摇 而现在社会,不仅公检法机关,普通民众也可以参与到反腐的力量中去,甚至于情人等也成为了反腐的中坚...。