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工作中如何保持冷静 生活中一个非常有用的技能就是能够保持冷静在消极的情况下确保情绪的平静,对各种事情不会反应过度当你与其他人讨论时,在脑海里虚构一个很大的问题,甚至,把它们真真实实地制造出来——这就是我们说的“小题 生活中一个非常有用的技能就是能够保持冷静在消极的情况下确保情绪的平静,对各种事情不会反应过度当你与其他人讨论时,在脑海里虚构一个很大的问题,甚至,把它们真真实实地制造出来——这就是我们说的“小题大做” 有一种人,对任何事情都能以平和放松的态度去看待,在各种人际关系中,这是一种积极且极富魅力的良好品质 那么,你会让自己如何保持一颗平静之心呢 这儿给你准备了三招,可以帮你平复心情,而不至于反应过激,或者变得愤怒,沮丧,恐惧,乃至生活中不管大大小小的事儿都担心得要死 如果,你问了自己一些错误的问题,这对解决一个大问题将毫无助益 如果,你问了一些还不赖的问题,将有助于你站在一个更有效的视角上来看待这些事儿 谁在意这样问了之后,会让你意识到没啥大不了的,根本不值得大惊小怪 从现在开始,这事会影响到未来5年吗,还是只有5个星期这是我非常喜欢的提问方式在很多情况下,这个方式很奏效通常来说,我们需要做的,只是调整下自己的想法和情绪问过自己这些问题后,你会发现,如果你本着更积极的想法,那么,那些事情就都没那么重要 几个星期前,我就提到过这个问题,在写一个关于“如何避免让手机绑架你的生活”的话题时这是一个建议或说习惯,有效地帮助你轻松应对各种情况 因为,当你发现自己只是傻傻地干坐着而不去做点什么事时,你会很容易陷入循环的消极想法中,进而让你的情绪更加低落简单的做法就是,多参加一些好玩儿的活动、多接触一些有趣的人,你会发现自己变得更放松,也不会再轻易对一些琐碎的事情反应过激 我还发现,当手头有好玩儿的、让人兴奋的事儿在进行时,我们不会去把琐碎的事情放大,让生活变得戏剧化因为你根本没有时间去做这种无聊的事儿,要知道,你还有更重要更有趣的事儿要去处理如此一来,事情就会保持为在它们本该有的样子,而不至于失控 所以不要花时间去分析生活,而要把时间用来实践和探索,按你自己喜欢的方式这样一来,你便常常需...。