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羽毛球握拍方法教学羽毛球握拍方法教学 在羽毛球运动中,我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语那么,羽毛球的握拍方法有哪些呢下面jy135为大家收集了羽毛球的握拍方法教学,希望能为大家提供帮助! 前篇我们介绍过正手握拍法、反手握拍法以及处理各种来球时握法灵活性变化的要领,正确合理的握拍是完成好各种技术动作的前提 l用讲解法陈述技术动作结构,规范要求,建立动作的概念和形象 2通过着技术录像;观摩优秀运动员的比赛、技术示范,进行模仿练习 3检查握拍的部位是否准确正手握拍法如同与人握手方式常见错误是虎口不是对着拍柄窄面内侧斜棱上,而是对着拍桶宽面上;拇指掌面过于紧贴在拍柄内侧宽面上;拳式握拍,各手指相互紧靠并与拍柄棱呈垂直状态 4体验握拍的松紧度握拍太紧动作必然僵硬,握拍太松击球无力,且动作可能变形握拍如同抓住小鸟一样,握的太紧太用力会捏死小鸟,太松了可能放跑了小鸟 5注意握拍的调整击高球和杀球时,击球的.瞬间需要握紧拍柄发力,握拍有些变化,虎口变成对着侧面的窄面上,才能以球拍正面击球,击球后则应调整恢复到虎口对着拍柄窄面内侧斜棱的原有正手握拍法这个调整动作是在放松握拍的过程中自然而然完成的,往往被人们忽略 6学习正、反手握拍的转换方法从正手握拍举在右肩上,到反手握拍举在左肩上,反复练习体会拇指和食指将拍柄捻动后,手指和拍柄接触部位不同的要求和变化 l正手向上颠球练习先要求保持展腕,握拍放松,用前臂内旋动作台球~加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量 2用吊线球进行正手排球练习将球系在5米以上吊线的下端,球的高度调至与练习者膝关节手齐或稍低一些用球拍向前上方击球,模仿正手发高球动作要求以完整的发球动作击吊线球——即吊线球击出后,立即摆出发球的准备姿势,包括左手的持球动作假设,等待球回摆到一定的位置再按发球的要领击球,左手也要同时作好放球、回收动作 3对墙发球练习,体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系首先强调注意技术动作的准确性,可暂不顾球是否击中,在不断重复正确动作的基础上,自然地发...。