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如何应对职场的压力管理法则中的压力无处不在,在职场的压力管理下,你就要学会怎么去应对职场的压力管理,以下是精心推荐的职场压力管理法则,希望你能有所感触!一正确评价自己将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表做出修改然后你该如何充分利用自己的每项长处同时有效克服缺点二克服畏惧情绪很多的失败者也许始终都没有搞清楚这样一个真相——那就是我们的失败往往不是现实的困难造成的,而常常是我们自己的畏惧心导致了半途而废畏惧心也会影响一个人潜力的挖掘和发挥,所以,在职场压力管理中,更加需要克服畏惧情绪要想克服人人都会有的这种畏惧情绪,我们可以从一些小事入手比如,尝试主动和刚认识的朋友打招呼,独自一人去看恐怖片等只要你肯于在日常的生活中经常尝试一些你想做却不敢做的事,时常挑战自己,那么你就能让自己在工作中逐渐拥有无所畏惧的魄力三保持平和的心境不要总是让自己和压力纠缠不休,要学会培养几种和或者个人,这是保持良好心境的关键比如,你每天至少得从事一种活动,时间不少于半小时;或者在每天临睡之前利用十五分钟的时间,不受任何打扰地冥想或者放松一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助四让生活有秩序有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅比如,每班前好办公桌,定期中的文件和电子邮件都是必要的也许你觉得这些都是可为可不为的琐事,但是当你放弃这样做的同时也就放弃了使工作井然有序的好习惯闭上眼睛想一想,光是堆满了、___的办公桌和邮箱里一大串需要回复的信件是不是就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪另外,千万不要小看家庭生活事业的与否往往与家庭生活有直接关系一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让人一天都有好心情五不要依赖或轻信他人不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人六坚持自己的价值观一定要弄清楚自己最想要的到底是什么金钱、富于变化的生活、不断超越自我还是踏实平淡的寻常日子然后想想现在的工作能不能给你提供这些条件或者感受如果两者相去甚远,你就应该考虑变换一下工作或者调整一下自己的观念了...。