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四个不利于孩子学习的饮食四个不利于孩子学习的饮食 长久以来,学生无非就是要注重考出好的成绩,这也是作为家长最为关心的因此,家长尤其关心孩子的饮食,绞尽脑汁想让孩子吃好点、营养好点,但不少家长却往往容易踏入饮食误区 有些家长考虑到孩子学习紧张,消耗大,往往备足各种饮料代替水但由于饮料中糖分过高,饮用过多,会影响食欲,引起腹胀,不能好好进餐,影响各种营养素的吸收 不要随便在马路餐桌进餐,吃一些不卫生食品,这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试由于学习压力大,有些学生会有饮食不规律的情况,不少学生不吃早餐,以零食取代正餐,有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等,这些都是对身体极为不利的. 有的学生为了提神醒脑,大量饮用咖啡,甚至成瘾值得注意的是,咖啡饮用过量会使大脑高度抑制,出现血压降低、剧烈头痛等症状 近年来,补品、营养食品满天飞,把许多家长导入饮食误区,只靠营养品补充,而不注重一日三餐的营养合理搭配要知道,脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的【四个不利于孩子学习的饮食】相关文章
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