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文本内容:
心理健康教育班会教案心理健康教育班会教案 健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态今天,心理网特意为大家推荐教育班会教案,希望大家喜欢! 主题学会调节情绪的方法,做情绪的主人 活动目的
1.认识到积极情绪有益身心健康,能够提高学习效率,可以改善人际关系,而消极情绪对身心健康有害,导致学习效率下降,造成人际关系紧张
2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪,激发主动调节情绪的动机,尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法 活动形式讨论交流、小品表演等 重点掌握调节情绪的方法,在生活中及时转化消极情绪 难点用理性认知取代不合理认知,在实际生活中及时化解自己的消极情绪 活动准备
1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》
2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》 活动过程
一、引入课题 同学们,你知道“笑一笑,十年少”是什么道理吗心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同谁来与大家分享一下 学生分享自己的 是啊,心情好的时候,我们的脚步更轻快,在我们眼里,天更蓝,草更绿,花更美心情不好的时候呢见什么烦什么,“一边去,烦着呢!” 如果我们经常陷入消极情绪里,会怎样呢下面请大家欣赏小,边看边思考两个问题
1.小品中的人物是什么情绪状态
2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响
二、认识消极情绪的危害
1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》 内容兰兰拿着刚下发的数学试卷,她得了87分,有一道选择题她答对了,老师却给她漏掉了3分,兰兰很生气,她觉得数学老师是故意的,就是不让达到90分看到同桌的考试高兴的神情,兰兰更生气了,有什么了不起,不就是考了65分吗不是我平时帮助你,你能及格吗放学了,丽丽邀兰兰一同回家,丽丽安慰兰兰说,没关系,下次肯定能考九十分以上兰兰冷冷地说,你聪明,每次都考九十多分,我笨,好不容易能上九十,那个变态的老师硬是给我扣下来,让我永世不得翻身了丽丽还想再劝说,兰兰不耐烦了,吼道“你给我走开,少在这里猫哭耗子假慈悲!”……第二天,兰兰的考卷没让家长签名,她见数学老师避开走,上数学课时兰兰故意看小说,作业也随便应付,她觉得周围的人都跟她过不去 ...。