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缓解工作压力作业缓解工作压力作业我是在一所乡镇中心学校工作,学校为积极稳健的开展各方面的工作,对教职工的要求和期望值都比较高,这样一来,许多的教师都觉得工作压力过大,就我校实际我想粗略谈谈如何缓解教师的工作压力第
一、对压力要有正确的认识作为一名教师,我们必须明确没有压力就没有动力我们所从事的职业是“授业解惑”的职业,工作对象是活生生的学生,不仅要传授知识,还要帮助学生学会做人这样在实际工作中不免有这样那样的压力有压力是正常的,当压力过大,构成对个人身心伤害和效能降低时,教师应注意学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,要有自我减压意识第
二、用宽容的心去对待身边的事和人.作为人民教师,面对的是教育教学工作,在实际工作中总有不顺心的事,我们必须正确对待,不要苟全,过得去就可以了,用宽容的心去对待;身边的人是有感情的,有着不同的价值取向,他的行为可能会给你带来烦恼,增加你的心理负担,你应用宽容的心坦然对待积极的与他人沟通,寻求合理的方法理顺双方的关系第
三、多做运动面对压力,我们在做好工作的同时,应抽点时间进行体育运动,比如打打篮球、乒乓球、羽毛球、跑跑步,这样不仅锻炼了身体,也减轻了工作压力第
四、多与同事交流谈话我们学校是实行集体办公,作为办公室的同仁,应积极的`互相交往,多与他人交往,交心谈心,做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解,这样会加强人际间的互助关系工作之余可以适当聊聊教学工作、方法等之外的事情,这样也可以缓解工作压力第
五、要正确对待工作中的成败作为教师,在工作中成功应当是主要的,失败也不可回避面对得失,我们要用平静的心去对待,面对成功不可欣喜若狂,面对失败,应冷静对待,不可怨天尤人如何缓解工作压力xx-04-2208:05|#2楼很多现代人都生活在一定的压力之下,失业、升职、调薪、办公室关系等等据统计,与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致缺勤、停工、意外事故的主要原因适度的压力能使人挑战自我,挖掘潜力,富有效率,激起创造性,而不良的压力,不管其是什么,对雇员和组织的后果都是严重的工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果,造成各种生理方面的疾病,如心血管疾病、头痛,或造成工作事故等,并给组织也带来...。