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秋季准妈妈喝水的好处有些秋季准妈妈喝水的好处有哪些 孕妇饮水应当首选白开水白开水对人体有“内洗涤”的作用,比较容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增加血红蛋白含量,从而提高机体免疫功能同时,白开水还可以降低血液中能引起孕妇呕吐的激素浓度需要注意的是,这里的白开水指的是温热的水,并不是冷水,如果喝冷水会刺激肠道,引起子宫收缩 孕妇最好不喝太空水、蒸馏水、纯净水等纯水这些水的优点是基本没有细菌、病毒;缺点是大量饮用时,会带走体内有用的微量元素,进而降低人体免疫力 白开水中有人体因出汗而所需要的矿物质,用白开水补充是最好的了在这秋老虎下,还是多多补充矿物质吧,因此准妈妈要多喝白开水 孕妇要少喝茶水、咖啡容易提高孕妇的神经兴奋性,可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况此外,茶叶中所含的鞣酸会与食物中的钙、铁元素结合,成为一种不能被机体吸收的复合物,容易导致孕妇贫血,影响胎儿发育而可乐含有咖啡因、色素、碳酸等,可加重孕妇的缺钙症状,最好不喝 很多孕妇不爱喝白开水而习惯喝果汁补充维生素和水分,建议每天最多只喝一杯鲜果汁鲜果汁约含90%以上的`水分,还含有易被消化吸收的果糖、葡萄糖、蔗糖,会促使体重迅速增加孕妇每天饮用果汁应不超过300毫升果汁饮料含有防腐剂、色素和香精,孕妇应尽量避免 因此,在干燥的秋季,对孕妇来说最好的饮料就是白开水果汁或者是茶水均不能代替白开水的作用科学的补充水分也是孕妇保健的主要环节之一,各位孕妈妈应当引起关注【秋季准妈妈喝水的好处有哪些】相关文章
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