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文本内容:
《自控力》读书心得范文(通用6篇)《自控力》读书心得范文(通用6篇) 品味完一本名著后,你有什么总结呢?为此需要认真地写一写了那么你会写读书心得吗?以下是为大家的《自控力》读书心得范文(通用6篇),仅供参考,大家一起来看看吧 这两天读了一本书叫做《自控力》,___是斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔这本书主要通过一些生活中的实例和专业性的实验,为我们讲述了有关自控力的一些知识,对于我这个缺乏意志力和自控力的人来说,获益匪浅 书中讲述了许多生活中的有关自控力的实例,同时又对我们为什么会失控进行了科学的___告诉我们为什么会缺乏意志力,为什么会在诱惑面前屈服此外,___在书中也告诉了我们一些如何提高自控力、克服拖延、培养良好的生活习惯的方法 这本书中涉及许多心理学社会学实验,也包含一些有关意志力的挑战,虽然___一一参与,但是通过对那些挑战的了解,也了解到自己在自我控制方面有什么不足,让我知道我的问题在哪里,有助于我未来在此书的指导下,能够学会有效的控制自己,拥有强大的意志力 为了成功自控,你必须知道自己为何失败意识到自己多容易失控,并非意味着你是个失败者恰恰相反,这将帮助你避开意志力失效的陷阱他的研究表明,自诩意志坚定的人反而容易在诱惑面前失控认识到自己的意志力缺陷是人之常情其实要想战胜自己,成为自控力强人,主要原因还是在于我们的内心,取决于我们看待事物的方法以及提高意志力所采取的方法面对意志力挑战,如果我们能采取乐观的心态,放松心情,我就会对诱惑产生更强的免疫力,而如果我们情绪低落,往往我们就会更加屈服于诱惑当我们意志力失效时,我们也应该坦然面对,不应太自责原谅自己也不失为一种提高自己意志力的一种方法 拥有强大的意志力,是我们做任何事情能取得成功的保障许许多多的成功人士之所以能够取得成功,不仅仅是因为他们能力出众,主要原因是他们从不轻言放弃 通过读《自控力》这本书,我对意志力有了一个科学的认识,学会了如何运用科学的方法去提高意志力我相信,只要我按照书中介绍的方法去锻炼自己的意志力,我一定会取的很大进步,我也就会离成功更近一步 《自控力》书中讲,意志力通常就是控制自己的能力,所以我们想要增强自控力,最重要的就是增加自己的...。