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关于压力管理的读后感范文关于压力管理的读后感范文 压力可以是一种驱动力当你有了欲望或出现紧迫感的时候,压力就随之而来,在读了压力管理这本书之后,大家就会知道要下面是给大家的压力管理读后感,仅供参考 《压力管理》,本书是由德国作家洛塔尔·赛韦特著,张宇霆翻译压力管理内容简介在高速运转的现代社会里,大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的,因为日子顶多只能算被“填满”而已如今高速运转的社会,越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易!每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命,往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此,时间对我们来说依然不够用人们深陷日常事务的繁杂之中,时常感到压力重重,而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难在本书中,赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础,经过进一步的深化与拓展,提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则它将详尽地告诉你,如何才能摆脱现实中的困境,达到令人满意的成功生活状态“压力管理”将帮助你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点在这一宝典的引领下,你将轻松地走上一条远离高速生活的道路,最终到达理想的终点,实现真正成功的自我管理与生活管理 看完整本书,对于自己心中的“平衡”又多了点认识它将我心里感悟的东西完全地表达了出来,而且还让我有一种“温故而知新”的感觉 平衡生活,必须从被动“应付工作和生活”到主动“掌控工作和生活”
1.要从时间管理者变为自我管理者分清要做事情的重要性和紧迫性
2.重要的事情通常不紧急,紧急的事情通常不重要! 平衡生活,你需要回真正的自我
1.我们必须知道对自己来说才是最重要的 问自己我究竟想得到什么什么对我来说才是真正的重要
2.面对众多的诱-惑,我们要加以抉择,明白什么对于我们来说真正想要的,否则就会被我们自身对深刻体验的___向往所驱使、所拖累,因为每一种诱-惑对于我们来说都有致命的诱人香味 ――我们都有“鱼与熊掌”兼得的想法,但是要做到那样是不可能的因为人的精力和时间都有限,只有当你清楚自己需要是什么的时候,你才能第一的对选择做出反应,因为你知道什么才是你真正的需要 平衡生...。