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近视防控主题观后感近视防控主题观后感 当观看完一部作品后,一定对生活有了新的感悟和看法吧,需要写一篇好好地作记录了是不是无从下笔、没有头绪?下面是帮大家的近视防控主题观后感,希望能够帮助到大家 如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱所以,我们应该保护眼睛,预防近视 近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢 1,坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度 2,学习时要做好“三个一”手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳 3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度 4,养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等 5,多锻炼身体,多吃含有维生素a,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡 6,保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等 7,保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息 近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩, 同学们,因为疫情的缘故,近期我们都在家进行空中课堂的学习,每天与电子产品为伴,可你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已___!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视” 研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因 那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢在此,我建议大家做到以下几点
1、要多做些有益眼睛的活动如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳
2、读书、写字姿势要端正眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字
4、不要长时间地看电...。