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文本内容:
员工压力管理与豆芽菜理论心理学有个著名的“豆芽菜理论”人才的成长恰如发豆芽,豆芽放在湿布上,上面还必须要压上石头没有石头的压力,豆芽长得又长又细,味道很差;有了石头的压力,豆芽才会长得又白又胖,味道鲜美这说明适当的压力是进取的有效动力时间是纸,人就是笔,而人生就是文章压力无处不在!?总的根源,笔者认为,压力的根源其实就是源于人的生命的时限性如果人能活1000年的话,那么,现实生活中的压力负担也就几乎为0了比如,在一次压力管理课上,我拿起一杯水,然后问台下的学员∶“各位认为这杯水有多重呢?”有人说是半斤,有人说是一斤,笔者则说∶“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,谁都可以;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能就得进医院了其实这杯水的重量是一样的,但是你拿得越久,就越觉得沉重这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承担我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能拿得更久所以各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下,并好好地休息一下,然后再重新拿起来,如此才可能承担得更久”这则故事阐明了一个简单的道理∶无论什么样的压力,唯有科学面对,才能获得解决之道在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?“人生不如意十之八-九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对工作、生活、学习和情感等多方面的压力沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果那么,该如何面对压力,管理情绪呢?我听说,香港特别行政区行政长官曾荫权一生中压力最大的时候,就是1998年亚洲金融风暴,香港特区政府力排众议,毅然决定介入股市的那一个多月很多香港人都知道,曾荫权每天清早都会到教堂祈祷靠祈祷减压,相信大家不会感到意外但他的另一个减压方法,相信大家猜也猜不到,竟是“擦鞋”!不开心的时候,他就会把柜里10多双皮鞋拿出来,重新擦一遍这也不是很奇怪,不开心或压力大时,一个人坐下来,容易胡思乱想擦鞋这类简单、机械的动作,反而能令人专注xx、xx是多灾多难的年份,在___的不断冲击下,大批的企业相继倒下,很多企业老板由于受不了失败的打击,接受不了一夜之间从天堂到地狱的心理落差,纷...。