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小学生秋季疾病预防常识秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒以下是的一些小学生秋季疾病预防常识,有兴趣的亲可以来阅读一下
1.学习之余,多开展体育运动这个时节春光明媚,环境温度适宜,是进行体育锻炼的大好时机通过运动,促进机体新陈代谢,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性只有身体强壮了,疾病才不能乘虚而入
2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通
3.平时要尽量少去人多、拥挤,尤其是通风不畅的公共场所
4.要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲
5.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉为了防治感冒,建议多吃一些小柴胡,板蓝根风热感冒等
6.注意饮食洁净,营养均衡,不偏食、不贪食不洁食物及水果
7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒
8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使抵抗力下降
9.对疾控中心制订安排的各种预防接种,一定要按时去因为很多的预防接种,都是针对特定的季节、特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等接种以后,可以起到一定预防作用的金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节另外,我们北方雨水稀少,天气干燥,易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象,此即医学上所说的“秋燥症”为增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候,提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施,预防各种疾病的发生感冒秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节,特别是当环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播★贴心提示遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动,积极锻炼,增强体质;保持学习生活环境的良好通风,尽量避免出入公共场所;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素;经常使用冷水洗脸如果已感染感冒等呼吸道疾病,应大量喝水,宜吃清淡食物,如蔬菜、水果等,不宜吃...。