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秋季养生的小常识说起衣服,很多人都苦恼,都到秋季了,但是很多人还穿着夏季的服装,不冷吗?还有的人穿着秋季的衣服,把自己捂的很严,不热吗?到底秋季这样的一个季节要怎么穿衣服才最合适?如何选择适合秋天穿的衣服呢?秋季穿什么衣服好?以下就是有关秋季穿衣的小常识秋季气温逐渐下降,添衣不要过多过快,以使人体有抗御寒冷的能力,民间流传的“秋冻”之说就是这个道理不过,凡事都应有个限度,“秋冻”也不能过头一般来说,秋季气候干燥,易引起人们的烦躁秋季服装选择滑爽的衣料,衣裤不宜太紧狭,以宽松舒适为好年轻人活力十足,在秋季衣着上不宜过多,因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”,过多的衣着会使身热汗出,汗液过多,阴津伤耗,阳气包泄,不利于养生儿童和老年人体质较弱,所以比较怕冷,对冷的敏感性较高,在秋季要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒要时刻掌握身体的冷热,当然要避免天一凉就加厚衣,这样有利于机体对气候转冷的适应力值得注意的是,对于小宝宝来说,秋季穿衣除了要穿透气、易吸汗的纯棉衣服外,还应注意防止秋季中暑,别以为中暑只有夏季才有哦,秋季也有,因为很多父母早上给宝宝穿了较厚的衣服,等到了中午气温升高时,往往又忘记给宝宝减衣服,导致宝宝被捂得中暑,这点孩子的家长一定要注意饮食在我们的生活中占着非常重要的一部分,科学饮食让身体更健康,而适宜的进补也让身体充满活力,秋季是一个适宜进补的好时机,很多人选择在秋季进补,秋季气候干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品那么秋季进补吃什么?一个舒适整洁的环境可以让你的心情好起来,那么我们居住的环境如何看起来更舒适呢?来看看有关家居方面的保养吧秋季的阳光没有夏季那么强烈,但是秋季的空气比较干燥,导致室内的家具过于干燥而出现问题,所以室内的家具要避免阳光的直晒,定时做好清洁工作,在正常情况下,一个季度就应该给家具表面打蜡,上蜡不可太密集,否则会堵塞木头的毛细孔打蜡之后的家具看起来有光泽,而且表面不会吸尘,清洁起来也比较容易很多家具因为放的太久了,加上没有及时清洁的话,可能清洁起来格外费力,如果家里有过期的牛奶过,记住不要扔掉,可以用它来保养家具因为牛奶中含有一定量的油脂,因此对于皮具或是木质家具确实有一定的去污、滋润效果用...。