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文本内容:
小学生卫生黑板报内容长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物可以上瘾药物上瘾会损害健康,严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为,引起人格改变和各种精神障碍,甚至出现急性中毒乃至死亡服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行,不能滥用以下是为大家分享的小学生卫生内容,欢迎阅读参考
1.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病每个人都应养成勤洗手的习惯,特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手用清洁的流动水和肥皂洗手勤洗头、理发,勤洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到维护皮肤调节体温等功能,防止皮肤发炎、长癣洗头、洗澡和擦手的毛巾,必须干净,并且做到一人一盆一巾,不与他人共用毛巾和洗漱用具,防止沙眼、急性流行性结膜炎俗称红眼病等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾洗澡,防止感染皮肤病和性传播疾病
2..每天刷牙,饭后漱口提倡每天早、晚刷牙如一天仅刷一次,应选择睡前用正确方法刷牙,不共用牙刷牙刷要保持清洁,最好每3个月更换一次牙刷吃东西后要漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生
3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气,传播给他人所以不要随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻这也是当今社会文明素养的表现
4、不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施,也是对不吸烟者权利的尊重每一位吸烟者,当吸烟成瘾尚不能戒烟时,请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟吸烟请到室外
5、少饮酒,不酗酒白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中中风等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加,对个人健康和社会安定都是有害的应该严禁酗酒尽可能饮用低度酒,建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15克孕妇和儿童、青少...。