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春节节后综合症如何应对春节节后综合症如何应对?中国传统春节就要到了,在将要的同时大家有没想过春节过后的事,如节后综合征,上班族如何应对节后综合症下面为大家收集了些资料供大家参考!时间一晃,春节长假就这样过去了,放假的日子似总是在不经意间匆匆离去,很多的上班族朋友觉得还没玩够就要回来上班,似乎有点不太情愿,其实这是节后综合症的表现之一,当然了,节后综合症可不止这一条,这些综合影响大家的工作质量为了提高工作质量,上班族应该如何应对节后综合症呢春节七天过完了,旅游的人累坏了,留守族大吃大喝后反而没了胃口,麻将、泡吧也伤身体白领一想到上班就烦,孩子也没法安心进入学习状态……这都是节后综合征的典型症状资深专家解发良建议,外出归来可以多敲打“足三里”放松下肢,食欲不振可以试试用淮山、白莲熬粥喝中国医生协会会员、高级心理保健师康琳说,白领可以午睡半个小时,还要与同事多交流来缓解焦虑情绪到昨天下午5时,关于“长假最后一天”的新浪微博多达35万条“短短七天远远不能表达我对祖国的热爱”大多数网友都恨不得假期再延长几天,表现出对上班、上学的畏惧情绪怎么尽快找回上班的状态对于假期里睡眠过少的人来说,应该适当地补觉,特别是睡个午觉提升精力;而那些睡得太多的宅男宅女们,则需要多一些户外活动,增加与阳光亲密接触的机会感觉精力难以集中时,可以轻轻按摩头皮或听听音乐感觉压力大或烦躁时,可以与同事多聊天交流,或做5分钟的伸展运动华天集团的郭女士春节期间带着孩子和老公一起去河南看公公婆婆,因为买不到票,所以自己开车回去,来回20个小时、1800多公里的车程让郭女士的双脚累得都不像自己的了七天假期,爬山下海,游览各地的名胜古迹,像郭女士这样身体乏累的人估计不在少数回味快乐的同时,腰酸背痛、四肢乏力也困扰着很多人如何迅速缓解身体劳累如果家里有条件不妨泡个温水浴,使全身放松,并将下肢抬高,让血液流速加快,使体内代谢产生的过多的乳酸堆积较快消失从而减轻疼痛此外,越是觉得肌肉酸痛,越是要坚持进行散步等舒缓运动,进一步促进血液循环,酸痛感反而容易减退还可以轻轻按摩下肢,特别是“足三里”的穴位在麓谷工作的小李过节去上海找大学同学玩,多年不见,同学的招待自然热情,大鱼大肉,好酒好菜,几乎是天天设宴款待昨日回到长沙,小李的胃罢工了,整整难受了一整天假日里...。