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文本内容:
健康生活运动演讲稿这个冬季里,面对严寒,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!下面是职场为大家的健康生活,运动演讲稿资料,欢迎参阅老师、同学们大家早上好!今天我___下讲话的题目同样是《我运动我健康我快乐!》有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处法国著名作家雨果,年青时很有才华29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他___奔放的时候,心脏病却突然发作了许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜人们都以为巨星就要坠落了可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山没多久,雨果的病情渐渐好了起来于是他又提起笔重新写作60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》最终他活了84岁人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说“这真是一个奇迹”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿手的运动项目他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参加体育运动当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量跑步和走路是最好的运动早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果只有健康的意识,持之以恒的体育锻炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你为了提高我们的体质健康水平,在此我号召大家做到以下几点第
一、坚持每天早上跑三两圈,跑步时,统一往一个方向,避免相撞,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里第
二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖第
三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打鱼,两天晒网,我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持来吧,亲爱的同学们...。