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太极拳运动对大学生身心发展的作用武术是中华民族的传统体育项目,而太极拳是武术的重要组成部分,其柔和、轻灵、缓慢的运动技术特征使得老少皆宜太极拳可以强身健体、防身自卫、陶冶情操、怡情养性,是一项非常好的体育项目通常各大高校所选用的教材中太极拳部分多为简化后的套路,使学生比较容易掌握太极拳博大精深的文化内涵有利于和谐校园文化建设和学生身心健康发展,多年的理论与实践证明,在学校内开设太极拳对学生身心健康发展具有积极地引导作用太极拳运动是中华民族传统体育文化的重要组成部分,许多高校太极拳已经成为体育课程教学内容的必修课太极拳运用科学的呼吸方式,将动作、运气、意识融为一体具有一定功底的练习者可以在练习过程中达到内外兼修的最佳效果没有一种体育项目像太极拳这样,与中国传统的儒、释、道思想相融通,与易学、理学和老庄的关系如此密切本文通过分析研究,得出学生在练习太极拳过程中对人体神经、骨骼肌肉、呼吸、心血管、消化与行为习惯这几方面所产生的效果,从而发现太极拳在学校体育课程教学过程中对学生身心发展产生的作用,帮助学生学会利用太极拳锻炼身体同时,对学生进行中华传统文化的教育,提高学生文化修养,从而使其终身受益太极拳是中国民族传统体育项目之一,太极拳中蕴含着丰富的中国哲学思想,是重要的文化遗产它具有柔和、连贯、自然、协调的技术特征,在练习过程中练习者可以合理运气,而且太极拳练习对场地、环境和练习者身体条件的要求不高,人人皆宜,具有很好的锻炼价值和群众基础在学校科学合理地___太极拳文化是实现太极拳发展的重要途径,学生在参加太极拳锻炼的同时,不断将中华优秀传统文化融入其中,增强对学生体育文化和民族文化的教育,达到终身受益的教育效果在太极拳文化中,“意”是练好太极的重要内容,也是区别于其他体育项目的特征之一用意是理当精神贯注,“意守丹”,不存有杂念,即要“心静用意”,这样人体在运动时可以不断适应外界环境的变化,调节自身处于外界环境中的形态,达到合一的心灵境界在此___中,练习者神经比较集中,潜意识在缓和动作的调解下排除思绪上的干扰,意念聚于协调内脏器官活动和身体活动,不断提高自我意念对神经系统的控制能力另外,太极拳动作具有绵绵不断、形为一体的演练特征,练习者眼神与四肢的交汇互从,体上位与体下位的协调,动作的前后连贯,要求大脑在注意力集中的意识活动下完成...。