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职场生存法则如何管理压力职场生存法则如何管理压力在今天这个人才市场高度竞争的,对每年营收都要求有两位数增长的环境下,我们的压力是大的但是针对现在如火如荼的世界杯来说,也许就不算什么了尤其是在四分之一赛,或者决赛中,哪怕差一个进球,也要在比赛哨中吹响的前一刻,努力踢进一个球可以说,运动场的体育明星需要忍受我们无法想象的压力真正优秀的球员是在这样的重压下,能够很好管理自己压力的人这样人,才能在赛场上有正常,或者超常的发挥美国WildCreations.的联合创始人PeterGasca最近在inc.上分享了他从本届世界杯上到的管理功课,就是如何处理压力这里是他分享了5个技巧来保持你在面对高压情形下,保持你内心的运动员抗压能力优秀的管理者知道如何控制和缓解怀疑和担心,一般是通过吸收压力,并且把它变成积极的能量一些人是通过幽默来做,其他人是通过特别的专注一个好的例子,是当一个棒球投球手在无安打的边缘,队员知道在比赛期间不和这个投球手谈话,否则会有厄运临到一些投球手喜欢一个人坐在独木舟的一头,而其他人会和队友开玩笑来减少压力你不必力求完美,但是相反,找到最好能帮助你缓解忧虑和坚持的最好方法优秀的管理者是有远见的人,他们有能力从宏观的角度看见他们的企业和行业当有压力时,他们也知道如何专注于手头即时的挑战高尔夫球手是很好的例子好的高尔夫球手专注于他们自己,以及他们要面对的球洞,并不是在大赛,和其他选手上能够把他们从比赛的压力中分离,让他们保持格外专注于每一次击球你应该准备把长期目标放置一边,专注于手边即刻的挑战上无论是外向还是内向,每个好的管理者有一个尖峰表现模式一些管理者以最少的睡眠,在最高压的情形下兴奋,而另一些人宁愿勤奋地管理压力,并创建一个更安静的工作环境橄榄球运动员是好的例子许多人安静,而且呆在那里,但是当游戏的钟声想起,他们找到需要的强度,通过一个长的,难以置信的体育游戏来重击无论你在安静的专注中表现更好,还是在兴奋的一壶咖啡下表现更好,当压力来临时,做你需要做的来实现你的绩效模式从你的肺隔膜做深呼吸可以放松你的神经,并减轻你的心率,这也反过来帮助你保持平静,头脑清醒,做好的决策在篮球比赛中,你会经常看见球员暂停,在投掷一个罚球前做深呼吸只是简单的姿势会帮助他们清理思路,帮助他们专注下次,你面...。