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小学生吃什么可以提高记忆力记忆力好坏是非常影响生活,因为记忆力是体现在生活的方方面面的这次为大家带来了关于的记忆力提高的内容,下面是___为你们的内容,希望你们喜欢1鸡蛋___蛋白质含量高,容易被人体所吸收,富含卵磷脂和维生素及微量元素,对增强人的记忆力有重要作用2奶及奶制品奶类含有丰富的___蛋白质、钙、磷、B族维生素等营养成分,是理想的健脑食物3菌菇类富含各种氨基酸,是理想的高蛋白、低脂肪食物,其中的赖氨酸和精氨酸有促进智力、加强记忆的作用,对记忆力减退的老年人特别适合,还有心血管保护作用4鱼类鱼肉中含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂,特别是三文鱼、金枪鱼等深海鱼中多不饱和脂肪酸含量较高5贝类贝类含有丰富的氨基酸和微量元素如铜、锌、锰、硒、磷等,对提高记忆力有益6坚果类核桃、杏仁、花生、腰果、瓜子等坚果,富含不饱和脂肪酸,有营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳的作用7葡萄可以适量饮用葡萄汁或葡萄酒其抗氧化成分含量较高,对脑细胞有一定的保护作用高考冲刺提高记忆力,饮食食谱指导山楂枸杞饮山楂15克,枸杞子15克将山楂切成薄片,同枸杞子一同放入保温杯中,沸水冲泡30分钟即成每天1剂,代茶不拘时频饮功效有补肾益智,活血通脉的功效核桃山楂菊花饮核桃仁125克,山楂60克,菊花12克将核桃仁磨成浆汁,加清水稀释调匀待用山楂、菊花水煎2次,合汁1000毫升将药汁同核桃仁浆汁一同倒入锅中,加白糖搅匀,烧至微沸即成代茶饮,连服3~4周有补肾健脑,平肝明目的功效●有记忆的自信具有一定能记住的信心,就会使脑子越来越好用相反,生怕记不住的心理往往会成为记忆的大敌●有记忆的意图应该分清那些知识是必须记住的,有了记忆的意图,目标明确,就会集中注意力将其深深地记住●有高度集中的注意力记忆必须集中注意力,专心致志,不可心驰旁骛●要有深刻地理解弄清需要记忆材料的意义、道理和来历,就会抓住要点和关键,就会加深记忆,久久不忘●要创造记忆趣味兴趣会使人的注意力高度集中,愉快的信息能不断地传输给大脑的神经元,留下深刻的印象,甚至终生难忘●要心情舒畅心情舒畅时,我们的记忆器官就安静下来,容易记住外来的信息相反,在心情苦恼时,哪怕最美的景色和最动听的乐曲...。