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文本内容:
怎样保护眼睛发言稿3篇眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了下面___了怎样保护眼睛发言稿,供你阅读参考眼睛,我终于认识到你的重要性了一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你自从老师让我们做了失去双眼的游戏体会盲人的感觉我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜每天睡眠时间不少于8小时推拿操眼保健操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次___眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴眉头下面、眼眶外上角处
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴鼻根部紧挨两眼内眦处先向下按,然后又向上挤这就是保护眼睛的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗眼睛是身体的一部分,如果失去了眼睛,在你的心里,世界将是黑暗的看电视不能离电视太近,必须离电视机两三米远在老家,我有一次离电视机很近的地方看电视看了很久,才关掉,我发现,我的视很模糊妈妈带我去看医生,医生告诉我:“你得了近视眼”看书不能躺着看放学后,我一回到家,就躺在床上看着书结果,我的头开始痛起来了要让眼睛按时休息有一次,我做作业做的很晚,然后,眼睛就开始痛了,睁不开,就像要___了所以,大家不能像我这样一定要保护好自已的眼睛哦!每个人都有一双眼睛如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾就拿我们班的许程鹏来说吧,他特别喜欢看漫画书,他几乎每一个星期都会去书店两次,可他看书的姿势都是躺着看,所以时间一久,一双难看的小眼镜就跑到他的鼻子上了又如我们班的班长张艳红,她学习非常好有一次还在数学竞赛里得了第一名...。