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文本内容:
心理健康读书笔记《心理健康研究与指导》读书笔记《心理健康研究与指导》/张玲等著,-北京教育科学出版社,xx年.6月(新世纪教师教育丛书/袁振国主编)
(一)心理健康新概念(第1-29页)
1、___我们的心理会出问题想想人生匆匆,何苦如此苦闷人们在竭力的变革着自然界,却忽视了对自我心灵的提升,这一快一慢,使人与自然、人与社会就显得多么的不和谐人啊,你为何在倾斜和摇摆中仍不能正视自己的弱小人创造了强大,并挑战一个又一个极限,然而面对自然界,人的生命却如芦苇般脆弱看到自己的无助和弱小,人在创造“超人”、“机器人”、“××组合”中自我麻痹北京___会开幕式以其宏大具有极强的冲击力和震撼效果,而这正是作为个体的人不自信的表现,个体的忽视只能用叠加和组合来形成对自然的回应人往往对外界的___程度远高于对内心的___,当我们对那些超乎寻常的事物报有超乎寻常的兴趣时,人们过多地是被现象迷惑,从而忘记了内心深处真实的本我人总在寻找着一种力量,希望通过这种力量去改变人自身,使人强大、使人___、使人永生……人在这种无限的寻求中不断地在大自然打上烙印一方面是无止境的征服,另一方面又是不可更改的弱小蓦然回首,却发现又回到了原点弱小与强大,忽视与震撼,……人,怎能不恐惧、幻想、崩溃?!
2、关于心理健康的标准理想人格的标准是“圣人”,古人追求的境界,简单的说就是“内圣外王”作为一个“圣人”,应具备四个特征责任态度、进取意识、慎独能力、博爱之心、诚信精神当代一些学者和专家对心理健康标准___整合起来,主要有几条是大家都认可的一是热爱之心即爱自我、爱他人、爱工作、爱自然二是接受他人,能利己、利他三是积极的无论对自己、对他人还是对物,都能做出恰当的、积极的评价和回应;不逃避、不隐讳、不妄为、不无限制放大欲求
3、马斯洛的自我实现马斯洛将理想的心理健康状态称为自我实现,即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长这样的人具有如下临床特征
(1)对现实的更有效的洞察力和更加适的关系
(2)更能接受自我、他人与自然
(3)自发性;坦率;自然所谓自发性就是很少做作与人为的努力,他们对现实的洞察力是轻松自如的
(4)以问题为中心
(5)超然___的特性;离群独处的需要;对于文化与环境的___性
(6)自主性;自由意志...。