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职场法则职场上的十大困惑及解决良方2职场法则职场上的十大困惑及解决良方职业发展是分阶段性的,越往上晋升责任就越大,压力也越大年轻职业人往往有一个误区,把年轻当最大的资本来看,而不是工作胜任能力、职业管理能力,他们缺乏应对___竞争力的经验因疲劳、压力、挑战和挫折等原因引发的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等身心失调往往是疾病的前奏职场“过劳”有两种,一种是“假性过劳”,一种是“真性过劳”“假性过劳”是指由于自己的主观因素而造成的疲劳,出现这个情况时,要从三个方面着手■清楚了解工作目标,避免做无用功感觉自己工作吃力,其实很多情况是由于业务水平不精或工作方法错误■熟悉自己的工作内容,排定合理的工作顺序要学会工作,注意工作的规律和方式方法,合理安排工作顺序■从工作中寻找快乐和满足假性的职场“过劳”很多是心理的疲劳,因此,努力从工作中获得情绪的愉悦,通过成功完成任务获得满足感若是“真性过劳”,遇到单位严重“剥削”劳动力时,要学会保护自己的合法权益,通过劳动监察或劳动仲裁依法解决问题职业倦怠是人们在紧张和繁忙的工作之中由于受环境、情感等内、外因素影响而出现的一种的身心不适、心理衰竭、情感封闭和亚健康状态产生职业倦怠的症状有对职业前景茫然,缺乏工作热情和动力易产生疲劳、厌倦、焦急、烦躁现象情绪低落,精神不振,心理疲乏造成职业倦怠主要有两个原因一是没有明确的职业规划在选择工作时,没有明确的条件,或者只有待遇条件没有其他条件有些人甚至没有考虑具体工作内容、发展前景、工作环境等因素二是耐心不足工作的情况时时刻刻都在变化即使现在“没劲”,也不能保证以后一定“没劲”在没有___到快乐工作之前,就想换工作职业倦怠不一定需要换工作来解决,也有人在换工作之后又有职业倦怠,越换工作越有职业倦怠避免发生职业倦怠,关键还是职业规划
1、分析自己___陷入职业倦怠把自己能想到的原因都列举出来,可能会发现职业倦怠的原因并不在工作上;
2、分析目前的工作情况对自己的工作有一个重新的回顾
3、解决方法了解自己的职业倦怠是主观造成的还是客观造成的能否通过自己努力克服如果可以克服,通过自己努力克服;如果克服不了,才能考虑换工作换工作是解决职业倦怠的最后手段,一定要慎重对待,千万不能把小的职业倦怠变成“慢性”职业...。