还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
幼儿运动前后注意事项幼儿运动前后注意事项 幼儿期体育的主要任务,是全面锻炼身体,促进身体的正常发育;增强体质,提高机体对自然环境的适应能力那么,幼儿运动前后的注意事项有哪些呢下面jy135为大家收集了幼儿运动前后的注意事项,希望能为大家提供帮助! 应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素查看一下活动设施是否定期检修,避免发生意外运动服装要轻便、舒适,避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋,以免扭伤、摔伤 如上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间研究表明,上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的.时间上午9时后,地面受阳光照射,温度升高,空气对流迅速,积聚在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散午后3时,气温较高,风速快也有利于空气净化所以这两个时间段为幼儿最佳活动时间 雾天不宜让幼儿外出活动,因为雾天空气湿度大,雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质,而且雾可以阻止废气向空中扩散雾天湿度大,相对缺氧,幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力雾天视物不清,也易造成幼儿碰伤、跌伤而烈日当空时,幼儿在户外活动容易中暑;饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气,产生胃痉挛,对幼儿身心造成不利影响 一般可采用观察法和脉搏法测定活动量适宜时,幼儿面色红润,汗量不多,呼吸中速稍快,动作不失常态,情绪愉快,注意力集中幼儿在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间反之,幼儿活动后则脸色苍白,汗量很多,幼儿出现一副很疲劳的样子,表明活动量过大,应适当减少 根据幼儿人体生理机能活动上升—稳定—下降的一般规律,家长要掌握活动量由小到大逐渐上升,活动结束前又逐步减少这一原则,以便在活动结束后的较短时间内,很快恢复正常 如在活动时可根据活动项目给予指导,告诉幼儿注意事项,同时也要及时给幼儿穿衣、擦汗对于出汗量大的幼儿和体弱儿,活动时可给他们背后垫一块干毛巾,以便于汗水的吸收,避免活动后着凉 因为幼儿在活动后,全身各部分脏器血液流量大大增加,饮用大量水分会给心脏增加很大的负担,长此下去会影响心脏的功能千万不可在活动后食用冷饮,如喝冰冻汽水等因为幼儿活动后新陈代谢旺盛,各种脏器的毛细血管均处于扩张状态,血液循环较快,若...。