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文本内容:
排球《正面双手垫球》教案水平五遂宁市安居育才中学
2017.3排球模块教学计划(高中)第一层次初学阶段
(一)教学目标培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力,形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神形成现代社会所必须的合作与竞争意识
(二)教学内容
1、基本姿势和移动站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动
2、垫球双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫
3、发球侧面下手发球、双手正面发球
4、扣球扣手抛球、正面助跑起跳扣球教学重点垫球、传球
(三)教学要求通过示范、录像、观摩教学,要求学生模仿正确的技术动作,采用各种技术的辅助性练习手段,逐步形成正确的击球动作,初步建立主要动作的基本技术基础,初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术,本阶段学习不应急于求成,难度要降低,可多进行垫球及传球练习,并以多种形式的练习内容交替进行,以更较好的掌握基本动作第二层次基础阶段一教学目标全面学习掌握规范技术动作,基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术,对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象享受打排球的乐趣,发展体能,形成积极健康的业余生活方式;在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神,形成现代社会所必须的合作与竞争意识
(二)教学内容
1、准备姿势和移动准备姿势两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体中心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持微动状态移动的技术要领判断及时快反应,抬腿弯腰移重心;移步转换衔接好,身体快移重心稳
2、垫球
①正面双手垫球
②侧面垫球
③移动垫球及背垫球
3、发球
①侧面下手发球要领腹前低抛球,转体带摆臂;击球后下部,控制球路线
②正面上手发球要领手托上抛高一米,同时抬臂右旋体;转体收腹带挥臂,弧形鞭甩应加速;全...。