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文本内容:
课堂心理小游戏
一、课前瑜伽冥想在英国和美国,甚至在国内的一些学校已将冥想引入课堂哈佛大学的大脑成像研究显示,长期的意念力训练对于青少年儿童的多动症和狂躁症有一定的帮助课前瑜伽冥想是确保身体与精神两方面都受益的方式,使练习者达到性情平和的状态具体的方法为按常规课堂坐姿,闭上眼睛,跟随着冥想音乐做动作,将注意力集中自己的呼吸深吸一口气,呼气时先发出“0”的声音,直到这口气彻底彻底呼出,然后再吸气重复,反复进行注意发出的声音足以让自己的耳朵听到,注意力集中在语音上,体会它在大脑中的回音各班每次课前瑜伽冥想为3分50秒,全校各班同步进行(瑜伽冥想录音和视频另附)
二、课中的游戏互动
(一)一二年级游戏1游戏名称《大西瓜和小西瓜》要求学生跟着老师的指导语做动作大西瓜——学生做大西瓜的动作,小西瓜——学生做小西瓜的动作,大西瓜——学生做小西瓜的动作,小西瓜——学生做大西瓜的动作,藤上结了两个小西瓜——学生做动作,藤上结了两个大西瓜——学生做动作,听得我们只想笑哈哈——学生哈哈笑的表情游戏2游戏名称《青蛙跳水》规则要求开火车的形式,每人快速站起来说一个字一只青蛙跳下水“咚”,两只青蛙跳下水“咚咚”,三只青蛙跳下水“咚咚咚”,四只青蛙跳下水“咚咚咚咚……”游戏3游戏名称《拍手游戏》规则要求听到动物类地词语时请拍手一次电脑桌子风扇打印机杯子桌子椅子橘子西瓜老鼠冰箱葡萄花朵苹果老虎狮子游戏4游戏名称《包子石头臭鸡蛋》规则要求老师给口令,老师说“包子石头臭鸡蛋”时,大家齐问“请问是什么”当老师回答“石头”时,大家双手抱头当老师回答“臭鸡蛋”时,大家就用手捂住鼻子
(二)三四年级游戏1心理冥想瑜伽(课前)游戏2游戏名称《拍拍踏踏游戏》规则要求听到食物类(可吃)的词语时踏脚两次,听到非食物类的词语拍手一次饼干桌子面条手机杯子桌子椅子橘子西瓜老鼠冰激凌葡萄鸡腿苹果老虎狮子游戏3游戏名称《夹鼻子》游戏规则请大家和老师一起做动作,向前平伸双手,掌心向外,然后双手交叉,食指相扣,双手向内翻转,伸出双手食指,夹住鼻子,最后打开双手师“...。