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《支撑跳跃分腿腾越》最新说课稿范文《支撑跳跃分腿腾越》最新说课稿范文 作为一名人民教师,常常要根据教学需要编写说课稿,借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力那要怎么写好说课稿呢?以下是为大家收集的《支撑跳跃分腿腾越》最新说课稿范文,希望对大家有所帮助 支撑跳越是学生比较喜爱的一项运动,它对锻炼学生的跳跃能力,提高弹跳力和锻炼学生克服心理障碍,培养勇敢、顽强、果断的品质具有重要意义
1、支撑跳跃-山羊-分腿腾越属于竞技体操项目,动作过程有四个部分组成, 第一部分是助跑,要求身体重心要平稳,助跑由慢到快 第二部分是踏跳,有两种动作,一种是跺板,方法是上板后双脚使劲向上跺起;另一种是挫板,上板后两脚前脚掌向后上方挫起,两种动作各有千秋跺板动作的特点是使身体直接弹起,而挫板动作则能使身体自动向后上方摆起,两种动作根据运动员的不同的适宜性作为起跳方式,上板的动作是单脚起双脚落在助跳板上起跳 第三部分是腾空,腾空包括山羊前的第一腾空和山羊后的第二腾空,运动水平的高低以腾空的高度来决定的一般以身体低于肩水平的动作为低难度动作,达到肩水平的高度为中等水平的动作,高于肩水平的动作为高难度动作第二腾空也是根据第一腾空的高度和难度来决定的而高水平的动作是第一腾空和第二腾空的不同难度的翻腾动作整个动作具有美观、惊险、和危险的特点 第四部分是落地,落地要求身体要平稳,落地的稳定性在正规比赛中占有很重要的位置作为初中学生学习山羊支撑跳跃,难度较小,而通过训练后,可增强学生腿部力量,提高弹跳能力和跳过障碍物的能力,对学生克服心理障碍,促进身心健康都具有良好的作用学生通过练习后,通过两腿伸直,在空中控制身体姿式,对改善身体恣态,促进身体健康和心理健康具有十分重要的意义
2、目标确定
①在初次学习中,了解支撑跃的动作过程及各动作环节的要求和注意事项对于学习和掌握动作具很好的有帮助,支撑跳跃的动作过程有很明显的四个部分组成,各部分的动作不同,要求也一样因此,在学生的脑海里,先初步建立一个动作概念,对促进学生学习和掌握动作,是十分必要的
②用分腿腾越的方法跳过山羊是本次课学习的终结目标,在教学过程中,通过各种辅助练习,帮助学生很完成动作练习,实现锻炼的价值和意...。