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心理健康知识竞赛问答题 心理健康知识竞赛问答题
1.什么是社交恐怖症 答:主要是指害怕出现在众人面前回避与别人谈话特别是不敢到公共场所缺乏自信表现为在人群中害怕,发抖脸红出汗或行为笨拙手足无措怕跟别人对视引起别人的注意.
2.心身疾病的概念 答:又称心理生理疾病是一组在发生发展转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.
3.百病生于气从心理的角度怎样去认识 答:其主要指负性情绪负性情绪是危害健康的重要因素.
4.人际沟通的定义 答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.
5.人际冲突 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰观念和目标上的不一致或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争.
6.什么是非语言沟通 答:即不使用语言的沟通它是通过身体运动、面部表情利用空间、声音和触觉而产生的,并直接影响活动效果使个性心理特征的组成部分.
7.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.
8.马斯洛认为,人的需要分为哪五个层次 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要
9.职业生涯规划的意义 答:增进自我了解,明确价值目标,促进潜能开发,适应社会需要,实现个体价值
10.有效情绪表达的方法 答:觉察自己真正的感受,选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪;
11.不合理信念的主要特征 答:绝对化要求,过分概括化,糟糕至极
12、情绪调控的方法 答:合理情绪疗法,推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感;
13、什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件它在活动中表现出来
14、管理压力的方法 答:减少不必要的压力源,懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧,缓解身心紧张;改变认知方式,乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄;
15、人际交往的原则平等、真诚、宽容、守信、互助合作;
16、自杀常见的征兆有...。